GIMNASIA DULCE con Valentina  Ferraro (Italia). 28 de FEBRERO / 1, 6 y 8 de MARZO 2012 La gimnasia dulce es un entrenamiento físico dirigido a personas de mayor edad o que no tienen costumbre de practicar una actividad física constante. A través de ejercicios de diferentes disciplinas como: - ejercicios de respiración y meditación mediante inducción guiada, - reactivación de la circulación de la sangre y de la energía vital Chi mediante masajes y presión en los puntos correspondiente a los meridianos en el cuerpo, - ejercicios provenientes de técnincas de gimnasia japonesa Noguchi, basada en el estudio de movimientos orgánicos. Nuestro objetivo es lograr una mejor consciencia del cuerpo y la recuperación de una mayor flexibilidad, equilibrio y fluidez de movimiento. Escuchar la vertical, ser concientes de nuestro centro de energía Hara y su motor Tan-tien nos ayuda a reactivar la circulación de la energía vital Chi al fin de alcazar el bienestar físico y mental y despertar el diálogo entre el interior y el exterior de nuestro cuerpo. En la sesión se alternan momentos de relajación (meditación), movimento activo y pasivo (a través de técnicas de manipulación física y masaje). Hora : de 12:30 h a 14:00 h Precio : 20 € las 4 sesiones. ---- PARA MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES : Valentina Ferraro: nanae.butoh@gmail.com Teléfono: 656355031 Web: http://butohdance.wordpress.com/